Menos es más. Si me fuerzo, me lesiono. Si me abandono, no avanzo. Si estoy presente en mi progresión y me esfuerzo, ….progreso.

Yoga es Unión. Es ir hacia dentro para reconocer la pertenencia al absoluto. Yoga no es acrobacia, no es competitividad, no es destacar. Yoga es salud, disciplina, progresión, unidad. Yoga es partir de ti para llegar al todo. No te compares. No te confundas. Yoga es habitar tu propio cuerpo, abrazarlo con sus limitaciones, y ayudarle a progresar.

Cuando preparamos una asana y vemos a nuestro lado a otro yogui, muy elástico, o muy fuerte, o muy algo que mi cuerpo no es…y se coloca en la postura, que parece otra postura diferente a la que yo tengo puesta. ¿Qué pasa por mi mente? ¿ Qué emoción me viene? ¿Quiero habitar un cuerpo que no es mio? ¿quiero progresar con mi cuerpo cada dia? ¿Quiero aceptarme como soy y no avanzar? ¿Reconozco mi presente y voy al encuentro con mi progresión en la acción?

Puedo situarme en muchas posiciones. Todas respetables.

Menos es más, dice mi maestro. Lo repite, lo repite, un dia, y el dia despues, un año, otro año,…Menos es más. Lo importante es colocarse bien, encajar la postura dentro de tus posibilidades, sin deformarla por querer progresar, dándole tiempo al cuerpo para que dia a dia, año tras año, vaya configurándose en su progresión. Si me fuerzo, me lesiono. Si me abandono, no avanzo. Si estoy presente en mi progresión y me esfuerzo, ….progreso.

En nuestra sección de Medios Reguladores encontrarás una gran variedad de elementos para adaptar el yoga a ti. Poco a poco iremos dando ejemplos prácticos de los mismos.

Recuerda, menos es más.